Ruhsal Diyetisyeniniz Sesleniyor :)

Sevgili Can Kuşlarım, ne yersiniz, ne içersiniz, nasıl beslenirsiniz? Diyetisyeniniz soruyor J. Laf aramızda sevgili diyetisyenlerimize hep sinir olmuşumdur. Hayır, benim fazla kilom da yok ama biliyorsunuz sınırlara isyanım ama nedense kendi sınırlarıma girilmesine de hayatta izin vermem J Ama olsun sınırlar olmalı hayatta. Sınırlarınız olsun Can Kuşlarım ve hepsini ama hepsini siz belirleyin, başkalarının sizi sınırlamasına izin vermeyin çünkü mutsuz olursunuz. Neyse; yediklerinize dikkat eder misiniz? Düzenli misinizdir ve hep sağlıklı şeyler mi yersiniz? Ben dikkat etmem biliyorsunuz. Hatta ve hatta tüm gün yemek yemeği unuturum J Hayatımın merkezi yemek değildir. Ama bol bol içerim. Özellikle o mis gibi kokan kahve kokusuna dayanamam. Anlayacağınız tam anlamıyla düzensizimdir ve iyi beslenmem. Düzene de karşıydım değil mi ben J Kendi düzenim var ama hastalanmayacak kadar beslenirim, yemek benim mutluluk nedenim değil.

Peki; ruhunuzu neyle beslersiniz? Ben ruhumu çok güzel beslerim. Bu yüzden de karnım da tok benim J Önce ruhumu öfkemden, hırslarımdan, sevgisizliğimden, yalnızlık duygumdan arındırdım. Yani ruhumu hasta eden bütün kötü yiyecekleri ay pardon kötü duyguları bıraktım. Bu tıpkı rejim yapmaya benzer inanın. Ben ruh olarak obezdim obez. Fiziken ince olsam ne yazar gönül bile yazamaz J Bol bol acıdan beslenirdim. Acıya bağımlıydım tıpkı şişman insanların tatlıya ya da hamur işine bağımlılıkları olduğu gibi. Hani onlar yemeden duramazlar ve yediklerinde mutlu olurlar ya işte ben de öyleydim. Acı çekmeye zaafım vardı, mutluluk duyardım acılarımdan. Hatta ve hatta eğer kaybedersem onu, tedirgin olur, hemen bir tane yaratırdım. Acı benim göbek adımdı J Nasıl yemeği seven insanlar yedikçe yerler işte ben de acı çektikçe daha fazlasını isterdim. Zaten şöyle bir söylem yok mudur Can Kuşlarım ‘ Ayyyy çok güldük başımıza bir şey gelecek vallahi ‘ Aman gülmeyelim, azıcık mutluluğu hak etmeyiz biz zaten. Acıdan besleniyoruz Can Kuşlarım L

İstediğimiz kadar yediklerimize dikkat edelim ruhumuzu iyi besleyemezsek hiçbir anlamı yok inanın. Biz insan varlıklar aslında çok yemeğe kodlu değiliz. Az ve öz. Ama ruhumuzu bol bol sevgiyle, neşeyle, kahkaha ile doldurmalıyız hem de patlayıncaya kadar. Ruhsal diyetisyeniniz olarak şimdi size ruh beslenme listenizi veriyorum J

Sabah: Gülerek, neşeyle uyanma. Günü kutlama, Tanıdığınız, tanımadığınız herkese sevgi dolu Günaydın dileme

Ara: Sevginizi gösterme ve dillendirme, neşe ve kahkaha.

Öğlen: Kendinize ve başkalarına sevgi dolu iltifatlar

Ara: Mis gibi bir kahve yanında sevgiyle bir sohbet

Akşam: Günün sevgiyle ve neşeyle bitişini kutlama ve akşama sıcak bir merhaba. Aile ya da dostlarla sıcak paylaşımlar

Yatmadan Önce: Kendinize ve herkese yarattığınız mucizeden ve diyetinize sağdık kalmanızdan dolayı kocaman sevgi dolu teşekkür.

Tabi ki tanrımıza size bu mucizeyi yaratıp, yaşamanıza destek olduğu için şükretme. Onu sevdiğinizi belirtme ve yarından ne istiyorsanız kendisinden sevgiyle isteme. İnanın olacak.

YASAKLAR: Öfke, hırs, acıma, acınma, ben egosu, şikâyet!

NOT: Bol kahkaha bir kilo pirzolaya, Bol sevgi bir kilo baklavaya, mutluluk yemekten hoşlandığınız şeylerin tümüne eşittir. 

Nasıl sevdiniz mi diyet listenizi? Evet, biliyorum Can Kuşlarım yeme diyetlerinden daha zor bir diyet. Ama size söz alışacaksınız. Hani diyetisyenin verdiği diyet listesine ilk başta nasıl adaptasyon sorunu yaşıyorsunuz ama sonra alışıyorsunuz ve yaptıkça verdiğiniz kilolardan mutluluk duyuyorsunuz, daha çok yapasınız geliyor, işte bu da aynı olacak. Gelin şimdi de ruhumuza ağırlık yapan kiloları atalım. Attıkça hafifleyeceğiz ve altta ki özümüzü çıkartıp yani sevgi, şefkat, neşe, kahkaha kısaca hayatın özüne ulaşacağız. Garantilidir J

Ruhsal diyetisyeniniz sizi çok ama seviyor can Kuşlarım J Lütfen deneyin ve yorumlarınızı yazın. Bedenimize bu kadar önem verirken gelin biraz da kirlettiğimiz ruhumuzu temizleyelim ve ışıkla dolduralım. Yalnız değilsiniz ve seviliyorsunuz Hatırlayın!